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定休日

2012年8月14日(火)

疲れが溜まっていたのか?

寝すぎだ!am10:00起床・・・

さっさと朝食を済ませ、ジムに直行した。

扇風機だけの蒸し暑い館内

異常なほどの汗・・・

途中で気分が悪くなってきた。

軽く休憩を入れながら、2時間半

がんばりました。

背中、肩、腕、の3部位を追い込みましたぞ。


帰宅後は大量に栄養補給、

ゆで卵数個、ツナ缶、ライスほか・・・

なんでも食べますぞ~。


夕方から組合の会合と・・

忙しい一日になりました。


充実した一日に感謝。 参加しています

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