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トレーニング

今日は、トレーニングの日で~す。
ダイエットが、きっかけでウェイトトレーニングにどっぷりはまっています。
何度挫折しそうになったことやら・・・・・・
その繰り返しで、6~7年なります。
毎回、限界まで追い込む。
毎回、筋肉に効かす。
快感ですわ!アホでしょ。
 
今日のトレーニング
ベンチプレス(大胸筋)
二頭筋
三頭筋

 
最近、少しさぼり気味だったので疲れた~!
明日の筋肉痛が楽しみや~~~~(仕事に影響するかも?)


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