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不調

土曜日です。
昨日は、ブログさぼりました。
パソコンの調子が今ひとつ動きが・・・

イラツキ気分で・・・・。

ずーっとテレビでした。




昨日の夕食ですわ。
鶏のささみのスパゲッティー
タンパク質も勿論たっぷりですがな!



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昨日もトレーニングばっちりとやりました。

ベンチプレス

三頭筋

2種目だけです。
その分追い込みもハード
今日は、久ぶりに強烈な筋肉痛ですわ。(気分最高)
参加しています

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