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歩行困難

2011年3月24日(木)

あっという間に、3月も後半になりましたぞ。

筋肉痛もますます激しくなってきたようだ、

歩行困難に近い状態に・・・

やはり脚のトレーニングは後がキツイ、ちょっと後悔が・・・

それにも懲りず、閉店後にまたまたトレーニングだ。

大胸筋
二頭筋
三頭筋


久しぶりのベンチプレスだった

明日の筋肉痛は覚悟していますがね(笑)

トレーニング後の食事は格別美味い!大事な栄養補給だ!



さて、本日は朝からのんびりとした予約状況

昼過ぎから予約が集中じゃ。

空き時間の目だった日となったが、どうもいやな予感が・・・

週末に予約が集中だ。

就寝。 参加しています

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