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二週間ぶり

始まりましたぞ!水曜日じゃ!

やっぱり仕事している時が一番充実してます。

今日も朝から雨。梅雨本番じゃ。

早朝からの予約たくさん頂きありがとうございました。感謝です!



さて 昨日も朝から雨の中ボランティアと夕方から組合の会合と

忙しいスケジュールの中 行ってきましたがな例の所に。

二週間振りですわ。

久しぶりに顔を合わすトレーニング仲間いいもんですね。

軽くトレーニング談議を交わし、トレーニングに集中じゃ~!

なにせ二週間振りですからね。2時間ほどがんばりましたわ。(満足)

背中

二頭筋



三頭筋

室内はエアコンもなく扇風機のみ・・・・。

シャワーでも浴びたように多汗じゃ。

おかげで今日は 全身筋肉痛状態ですわ。



月・火曜日と食事は全て外食ですがな!

やっと!今日から嫁ハンの手料理が食べれますわ。

たいした料理じゃないけどね。


さぁ!明日もがんばりまっせ~!
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