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連絡ミス

2020年3月23日(月)

定休日でございます。

朝から暖かくいい天気・・・

am9:00集合だった予定が突然の中止になった。

連絡ミスか?・・・・

ある意味ラッキー!時間に余裕が出来た。

嫁ハンの用事に同行、墓参りにもね・・

ちょっと遅めの昼食は定番のマクド、

オーダーも定番のいつもの・・・

笑えます。


さて、

今回のトレーニングは夕方からスタート

”胸と腕と肩"の3部位

ボリュームのあるトレーニングとなった。

久しぶりに2時間半と記録更新だ。

ちょっとやり過ぎ・・・


満足。 参加しています

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