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3部位

2019年11月18日(月)

定休日でございます。

朝からいい天気、暑いぐらいだ・・・

ところが、夕方から雨がポツポツ


さて、

本日のトレーニングは昼過ぎから

胸、肩、腕の3部位を2時間ほど

いい時間でした。

夕食はとんかつ定食で栄養補給。

明日は健康診断の結果を聞きに行く予定

勿論、トレーニングも行きますよ~


満足。 参加しています

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