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トレーニング

休日は、予定通りトレーニング
今回も、追い込みましたわ!

ベンチプレス(大胸筋)
二頭筋

三頭筋

2日前の脚のトレーニング
まだ筋肉痛が・・・・。

明日は、上半身の筋肉痛が・・・。


IMG_1797.jpg
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2Comments

じじぉ  

ゆうじさん

このベルトは、腰の負担を少なくして保護するために使っています。
あと力を入れやすいように巻きます。

v-61があれば・・・もっといろいろ揃えたいのですけど。

ゆうじ  

こんばんわ~

筋肉トレーニング。

頑張っておられますねえv-218


ところで・・・
この写真に写っている皮のベルトのような物は、
どのようにして、使う道具なんでしょうか?

それとも、器具じゃぁないのかなぁ。