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ベンチプレス

土曜日です。

早起きしましたわ。

今日は、早朝の予約でスタートです。

月末の土曜日ということもあり忙しい一日でした。

明日の日曜日も早朝スタートじゃ~!

寝不足の日が続きますわ・・。


閉店後に久し振りにトレーニングじゃ

追い込みましたぞ。

ベンチプレスでガンガンいきましたわ

間違いなく明日は筋肉痛じゃ。

トレーニングの後は栄養補給・・思いっきり食べまくりや

タンパク質をたっぷりと頂きましたわ。(これで完璧)

明日の朝早いのでトレーニングしてる場合ではないのですがね。


さぁ~!明日もがんばりまっせ!



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