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渋滞

2016年11月21日(月)

定休日でございます。

朝から渋滞に巻き込まれながら

隣町まで・・・・

昼食を軽く済ませ

昼からはいつものように

トレーニング・・・

館内は意外にもガラ~ンとした状況

いつものメンバーさんがチラホラ

貸切状態でこってりとトレーニングができました。

相変わらず、肩は痛いんですがね・・・・



夕食は、鶏の唐揚げと肉の野菜炒めで栄養補給

いつものパターンの一日でした。


感謝。 参加しています

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