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ご無沙汰

2015年7月6日(月)

定休日でございます。

ブログの更新も一週間のご無沙汰。

さ~て、

今日は朝から雨だ!

朝から”女子サッカー決勝”を見てから

結果は準優勝だったが、がんばりましたね・・・・・・


勿論、トレーニングです。

女子サッカーの影響もあったのか

館内は意外とガラ~ンだった。

2時間ほどガンガン追い込み、

そして、プロテインを・・・・・

遅い昼食はサラダチキンを・・・・・

満足。


そして、

夕食は、生姜焼きと野菜サラダ

満足。


感謝。

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