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要注意

2013年7月4日(木)


朝から蒸し暑いぞ~!

今月も忙しい・・・私事でね。

休日はすべて予定が入っている

それも午前と夕方からにね。

動きがとれない、

唯一の救いは

ジムに行く時間だけは

確保できそうだ。


筋肉痛も治まり、落ち着いてきた。

今回は、かなり二頭筋と肩に刺激が・・・

たんぱく質の栄養補給が追いつかない

サプリメントに頼るべきかな。


5~6年前にプロテインを飲んだ時期も

あったが、疑問を感じ止めていた。

やはりプロテインが必要かな?


ジムで時々プロテイン談議をしますが

みなさん、プロテインについては

こだわりを持ってますから・・・

私もこだわりはあります。


サプリにこだわると

依存症になりますからね

要注意!です。 参加しています

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