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退却

2020年3月31日(火)明日からいよいよ4月が始まりますぞ・・・新年度ということもあり、気持ちを引き締めていかねば。コロナ問題も大きな問題・・・ジムに行ってる場合ではないぞ!トレーニングしながらでも、かなり神経質になる。当然、ガラガラの時間帯、そしてアルコール消毒は完璧に・・今日のトレーニングは”脚と二頭筋”ガラガラの時間帯で2時間ほど後半になると続々とメンバーさんが・・・さっさと退却しましたがね...

睡眠時間

2020年3月30日(月)定休日でございます。久しぶりに睡眠時間をたっぷりとれた。とはいえ、6時間半ほどだ・・、朝から店内掃除、昨夜のつけが回ってきた。掃除でバタバタといい汗がかけました。昼過ぎからはトレーニングだ。今回は、”胸と三頭筋”ついで肩も・・2時間ほどがんばった。・・・・正直、今日は疲れました。・・・感謝。...

連続

2020年3月29日(日)今週も頑張りましたぞ・・・3月も営業最終日となりった。今週は特に忙しい1週間だった・・・さて、本日は早朝スタート寝不足も3日連続、閉店後に疲れがいっきにやってきた掃除は明日に先延ばし・・・今日はゆっくりと休養だ。たくさんの差し入れありがとうございました。たくさんのご来店ありがとうございました。感謝。...

特日

2020年3月26日(木)今日は特別な日・・10数年乗りつくした愛車の廃車日となった。愛車を見送るのは娘を嫁に出すような、寂しい気分だ。さて、本日は朝からおかげさまで”満員御礼”たくさんのご来店ありがとうございます。閉店も遅くなったが、根性だ~!深夜のトレーニングに・・館内にはボディビルダー系のメンバーさんが数名ガラ~ンとした状況。1時間半”背中と肩”のトレーニングみっちりと追い込みました。当然、寝不足...

諦め・・

2020年3月25日(水)今週もスタートです。さすがに昨日の脚のトレーニングはキツかった。夕方には歩行困難状態だ。いいのか?悪いのか?仕事にもちょっと影響あり・・さて、本日は朝から予想外に忙しく昼食も遅くなった。閉店も遅く・・・・トレーニングは諦めた。今夜は休養だ。・・・・...

出席

2020年3月24日(火)今日もお休みです。午前中は組合関係の会議に出席。帰宅してフリーの予定だったが突然、神社にお参りに行くことになった。あくまでも、嫁ハンの提案ですがね・・・そして買い物だ。トレーニングの時間を押してるぞ結局、夕方から”脚と腹筋”を2時間弱充実した時間だった。館内はコロナ問題もあり、衛生面にかなり神経質な状況。アルコール消毒は徹底してるぞ・・・ガラ~ンとした時間帯しか行きませんがね。笑。...

連絡ミス

2020年3月23日(月)定休日でございます。朝から暖かくいい天気・・・am9:00集合だった予定が突然の中止になった。連絡ミスか?・・・・ある意味ラッキー!時間に余裕が出来た。嫁ハンの用事に同行、墓参りにもね・・ちょっと遅めの昼食は定番のマクド、オーダーも定番のいつもの・・・笑えます。さて、今回のトレーニングは夕方からスタート”胸と腕と肩"の3部位ボリュームのあるトレーニングとなった。久しぶりに2時間半と記録...

ふ~!

2020年3月22日(日)ふ~!一日がんばりましたぞ。朝から忙しい・・・目覚めと同時に筋肉痛だ。時間が経つにつれて、腕の痛みもドンドンキツクなってきた。さて、本日は毛染めのお客様でスタートちょっとハードな一日だった。トレーニングはお休み~笑。...

勿論

2020年3月21日(土)本日は朝からバタバタと忙しいスタート昼食は何とか食べることが出来たが忙しいのも夕方までだ。夕方からはガラ~ン・・・定刻時に閉店。勿論、トレーニングだ!pm9:00よりスタート、1時間半”三頭筋と二頭筋”のトレーニングだ.。館内は予想通り、ガラ~ンといつものメンバーが熱気の入ったトレーニングを・・・・帰宅したらpm11:00近くになっていた。満足。...

速報

2020年3月18日(水)今週もスタートです。気の緩みか?開店準備でバタバタ状態。そんな時に急ぎのお客様・・とはいえ、空き時間が目立つ一日になった。空き時間に親族のカット、パーマ・・・閉店はそこそこ遅くなりましたがね。速報だ!年に一度の”定期総会”コロナ問題により中止となった予想はしていましたが・・・・・。感謝。...

感謝

2020年3月17日(火)今日もお休みです。午前中は組合関係の雑務・・・昼からは嫁ハンの用事に同行した。帰宅するとpm4:00前になっていた・・・.ジムに行く時間を予想以上に押している。結局、pm5:00スタートでトレーニング今回は、”二頭筋と肩”を1時間半今日は、特別短縮営業だったため少し時間を気にしてのトレーニングだった。忙しい一日に感謝。そして、健康に感謝。...

決断

2020年3月16日(月)定休日でございます。朝から雑用で娘も同行、墓参りにも行ってきました。昼食は定番のマクドで軽く済ませた。昼過ぎからはディラーに・・・車を購入してから10数年たった。そろそろ廃車を決意、そこで問題発生だ!所有権がディラーに・・解除してもらわねば。その手続きをしにディラーで事務手続きだ。廃車の決断も勇気がいった。平成9年式の車、も少し頑張ればビンテージカーの仲間入りか?次の車も...

過去最高

2020年3月15日(日)朝から忙しいスタートだったが日曜日にしては空き時間がチラホラ閉店も定刻時となった。そこで、急遽、ジムに行くことに・・・pm9:00スタートで脚のトレーニングだ。一時間半これがまた、かなりキツイトレーニング・・・今週を振り返ってみると週5日でトレーニング過去最高だった。感謝。...

ドタバタ

2020年3月14日(土)さすが土曜日です。朝からドタバタでスタートだった・・・昼過ぎまでは大変な状況。昼食は駆け込むように済ませ、一日が過ぎて行った。そして、今夜もトレーニングpm9:30よりトレーニング開始、今回は”三頭筋と肩”を一時間半がんばりました。帰宅は深夜に・・また寝不足になってしまうぞ。満足。...

笑える。

2020年3月12日(木)笑えますよ・・・今日も毛染めのお客様ばかりこんな事もあるんですね。さて、閉店は少し遅くなってしまったがpm9:00よりトレーニング開始。ジムではいつものメンバーだ。今回は、”背中と二頭筋”を1時間半気持ちいい時間だった。満足。...

偶然

2020年3月11日(水)今週もスタートです。本日は朝からパーマと毛染めの連続。気がつけば朝からほとんどパーマと毛染めのお客様ばかりだ。偶然っておもしろいですね・・・さて、今日は朝から予想通り全身筋肉痛だ脚の痛みも治まらず、歩行困難の一日。当然、今日のトレーニングはお休み明日は分かりませんがね・・・・・笑い。...

確定申告

2020年3月10日(火)今日もお休みです。特別予定のない休日だ。朝から確定申告に行って来ましたぞところが、会場がイオンモールの一画・・・コロナ問題でイオンがam11;00オープンそんな事とは知らず、たくさんの人が雨の中駐車場で待機。申告は無事終了・・・・さて、昼過ぎからトレーニングだ!ジムはガラガラ、コロナ問題の影響か?たった2人に・・・スタッフに聞くと、午前中はボチボチだったらしい2時間後にはた...

理想的

2020年3月9日(月)定休日でございます。先週もがんばりましたぞ・・・トレーニングの方もがんばりましたぞ~!週4回、理想的だった。さて、今日の休日は朝から雑用と墓参り昼食はマクド、定番のパターンだ。そして、昼過ぎからトレーニング今回は”脚と腹筋”を1時間半。ジムはゴールデンタイムに・・・ガラ~ンと使いたい放題だった。明日は”胸と肩”の予定・・夕食はパスタと野菜サラダ、当然タンパク質たっぷりのね。満足。...

予約時間

2020年3月6日(金)昨日は空き時間の目立つ一日。閉店後は定番の・・・背中と肩を1時間半。ところが、本来なら翌日に筋肉痛なるところそれが、あれれ~痛みを感じないぞ。残念!さて、本日は朝から大きな勘違い朝からお客様の予約時間を勘違い突然の来店に大慌て、そんな時に限って忙しい状況に・・・空き時間もあったものの、気分的には忙しい気分の一日だった。明日は早朝スタートだ夜型人間にとっては気合の朝に・・・満足。...

話題

2020年3月4日(水)ハイ!今週もスタートです。仕事は最高ですね~・・充実感を感じれる時間だ。さて、今日は朝から空き時間もありましたがそこそこ忙しい一日。お客様との話題はコロナウイルスとトイレットペーパー、マスクの定番の話題だ。いつまで続くのか・・・...

行列

2020年3月3日(火)今日もお休みです。特別予定の無い休日朝から灯油を買いにぶらりと・・・突然、目にした行列になんじゃこりゃ~!びっくり!トイレットペーパーを求め凄い人だ。帰りにちょっと寄ってみると、行列は無くなっていたがレジの行列が凄いぞ勿論、トイレットペーパーは完売。数点残っていたティシュペーパーを購入したレジ待ちで15分かかりましたがね・・・・。帰宅後、ジムに直行した館内は今日もガラ~ンとゴールデ...

デマ情報

2020年3月2日(月)定休日でございます。あっという間に3月だ!世間ではマスク、消毒用アルコール、そして、デマ情報のティシュペーパーとトイレットペーパーの欠品に困惑。マスクと消毒アルコールは確保しているが、問題はトイレットペーパーだ。朝からトイレットペーパーを買いに・・・偶然通りがかったお店で発見・・・やっとだ一安心・・。さて、今日もトレーニングジムはガラガラのゴールデンタイム館内はたった4人大会前のメ...