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完璧

2020年1月22日(水)定休日でございます。朝から久しぶりに完璧な筋肉痛が・・上半身が・・・・満足。さて、本日は朝からガラ~ンと空き時間早速、確定申告の事務作業だ。やっぱり1時間半が限界・・・予定通り早めの申告が出来そうだ。そして、トレーニングは今日はお休みで~す・。感謝。...

ほか弁

2020年1月21日(火)休日です。午前中は雑用・・・今日も昼過ぎからトレーニングだ。ジムに行ってみると昨日と同じメンバーさんが・・大笑いだ。ある人は仕事中に・・みなさんのプライベートには触れませんけどね。そして新しいダンベルが・・それも42㎏~50㎏だ。今回は”胸と三頭筋”のトレーニンを2時間夕食は”ほか弁”になりましたがね・・(泣)満足な一日に感謝。...