FC2ブログ

水曜日

2019年10月30日(水)今週もスタートですぞ。朝食はサンドイッチとプロテインだ体は全身筋肉痛・・予想通り。さて、本日は午前中はバタバタ状態そして、空き時間夕方に集中、閉店はそこそこ遅くなった。感謝。...

再会

2019年10月29日(火)今日もお休みです。朝食はプロテインと食パンで軽く済ませた。先日から気になっていた店の一部の大掃除だ。1時間ほどで終了・・・やれやれ。そして、お昼前からジムでこってりと2時間半ちょっとやり過ぎだった。ジムで懐かしいトレーニング仲間とも再会外国人なんですがね。お互い近況報告・・昼食はコンビニ弁当たまたまコンビニに立ち寄ったら旨そうな弁当を発見常にタンパク質量は考えますがね。この日は夕...