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自分の時間

2019年10月28日(月)定休日でございます。朝から母の雑用でバタバタそして、嫁ハンの実家に・・・そして、墓参り昼食はマックだ。新作の”親子照り焼きバーガー”堪能。タンパク質もたっぷり、結構ボリュームもありなかなかの品です。結局夕方まで自分の時間が取れず、トレーニングはpm6;00スタート館内はゴールデンタイムだった。何とか自分のメニューをこなし1時間半、今回は”脚と腹筋”追い込みましたぞ~!明日は歩行困難・・...

寝不足

2019年10月27日(日)今週もがんばりましたぞ。さて、本日は早朝スタート寝不足…のひと言。今夜はゆっくり休養するこに。...