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強敵は?

2018年8月17日(金)急に過ごしやすくなりましたね・・・エアコンの設定温度も少し高めだ。さて、本日は空き時間が目立ち一日ちょくら時間的に余裕ですね。閉店も定刻時そこで、トレーニングだ。脚、肩、腹筋の3部位を1時間強トレーニングとなるとまだまだ暑が・・・・強敵。満足。...