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物足らない

2015年7月29日(水)今週も始まりました。お~!開店準備中から予約の連打・・・・・好調なスタートでしたが午後から予想外に空き時間が・・・閉店も定刻時、何だか物足らない一日。で、今回は”脚のトレーニング”腹筋とスクワットを1時間弱暑さで気分が悪くなりそう・・・二日連続はハードだ。でも、満足。これで、全身筋肉痛間違いぞ・・・・・。...

観戦

2015年7月28日(火)本日も定休日でございます。猛暑日でございますが、いつもの通り、トレーニングだ。2時間が限界だった!トレーニング仲間たちと軽く雑談8月に大会観戦するらしいくおもしろい話が聞けました。今日の昼食は”カツ丼”でした。さて、7月も月末となりました。明日からまた忙しくなりそうだ。暑さに負けず、がんばりますぞ~。...

スタミナ

2015年7月27日(月)定休日でございます。朝から娘らと、ちょいっとした所要に予想外に早く終了した。朝から猛暑だ!で、覚悟してまたまた日焼けに・・・・この暑さ、やばいぞ。・・・一歩間違えると熱中症!日焼けで倒れたらシャレになりませんよね。昼食は”すき家の牛丼”スタミナも付けなければね・・・・。夕食は”肉団子と中華風モヤシサラダ・ラーメン”また、肉です。感謝。...

見積書

2015年7月25日(土)本日も、早朝スタートでがんばりました。予想通り週末に集中、朝一番は毛染めで始まり、深夜営業となりました。たくさんのご来店、ありがとうございました。ところで、先日の破損した看板の見積り書がやっと届いたぞ~!ちょいっと検討してみることに・・・・・。...

木曜日

2015年7月23日(木)本日は朝から、まずまずのスタートだったが、午後からガラ~ン・・・・・予約の電話は週末に集中、閉店も定刻時。で、今夜はトレーニングに決定!久しぶりに脚のトレーニングだ。脚はキツイぞ~。でも満足。明日は早朝スタートだ。早起きせねば。...

キタヤキ

2015年7月22日(水)はい!今週も始まりました。先日の70%のトレーニング、意外や意外だ!いい感じに筋肉痛がきてますぞ。一つ勉強になりました・・・・さて、本日は予想外にのんびりした状況。夕方に集中、閉店はそこそこ遅くなりましたがね。ところで、またまたカップ焼きそば・・・”北の焼きそば”...

70%

2015年7月21日(火)恒例行事のように、トレーニングに・・・この暑さの中でも、たくいさんのメンバーさんにびっくり!暑さに負けました・・・満足度70%。さて、日焼けのヒリヒリ感はさほどなく落ち着いた感じだ。成功かな?今夜の夕食は”生姜焼き”と野菜サラダ。画像なしですがね・・・・栄養満点満足。...

海の日

2015年7月20日(月)”海の日”祝日です。当店も定休日です。”海の日”に海に行ってきましたぞ。懲りずにまた日焼けだ今回は成功かな?夏の海は気持ちいいですぞ~さて、本日は朝から不動産と打ち合わせ海、そして、ホームセンター忙しいようで、意外とのんびり・・・・・明日はトレーニングです。...

”ペヤング やきそば”

2015年7月18日(土)今日も朝から蒸し暑いぞ~・・・さて、そんな中朝一番は毛染めのお客様でスタート空き時間もあったもののそこそこの忙しさ、ご来店、ありがとうございました。ころで、”ペヤング やきそば”やっと当地でも販売がスタート販売停止となると、妙に食べたくなる・・・・・・人間の心理って不思議ですね。...

看板

2015年7月17日(金)台風も通過・・・・・したが・・・・しかし、当店に被害が・・・・店の側面の看板が破損、古くなっていたので時間の問題でしたがね。早速、業者に手配。さて、日焼けのピリピリ感は治まったが顔がゾンビのようにボロボロと皮が・・・・今回は大失敗に反省。感謝。...

挨拶代り

2015年7月15日(水)今週も始まりましたぞ・・・・今日も暑い一日だ。暑いですね~!と挨拶代りださて、本日は朝から程々の忙しさ閉店も定刻時と理想的。日焼けのヒリヒリ感と筋肉痛は相変わらずですがね・・・・(笑)...

判断

2015年7月15日(火)朝から全身ヒリヒリ感で苦しんでおります。自業自得なんですがね・・・・午前中に所要を済ませ午後からはトレーニングだ。館内は空調設備なし、扇風機のみあまりの暑さで、1時間半でダウン。これ以上無理と判断素直に退館、仲間たちが驚いて・・・・・・暑さに負けました。夕方からは組合の会合。本日の夕食は”カツカレー”感謝。...

失敗

2015年7月13日(月)定休日でございます。休日にもかかわず、お電話頂きましてありがとうございます。定休日は留守番電話になっておりますので、伝言を・・・・・・・。朝から不動産屋と待ち合わせ所要を済ませて、後はフリーだ。それにても異常な暑さだ!チャンスですけどね。日焼けに行って来ましぞ~時間を計って調整したのだが失敗、焼き過ぎだ。ヒリヒリ感が・・・(泣)ハイ!今夜の夕食は”生姜焼き”画像なしですがね...

感謝、感激。

2015年7月11日(土)蒸し暑い一日でした。さすが梅雨らしい暑さ・・・・さて、本日は蒸し暑さが影響してか?朝から忙しい状況。お客様から冷たい差し入れ・・・・・うれしい、感激、感謝。たくさんのご来店、ありがとうございました。...

2015年7月8日(水)雨が続きますね・・・・梅雨ですね・・・・先日のトレーニングで、筋肉痛も治まらず、休養じゃ。台風も影響し、しばらく雨が続くぞ日焼けも、しばらくお預けだ!残念。さて、本日の夕食の一品茄子、山芋、鯖の揚げ物揚げ物はあまり得意ではないが栄養満点。...

ご無沙汰

2015年7月6日(月)定休日でございます。ブログの更新も一週間のご無沙汰。さ~て、今日は朝から雨だ!朝から”女子サッカー決勝”を見てから結果は準優勝だったが、がんばりましたね・・・・・・勿論、トレーニングです。女子サッカーの影響もあったのか館内は意外とガラ~ンだった。2時間ほどガンガン追い込み、そして、プロテインを・・・・・遅い昼食はサラダチキンを・・・・・満足。そして、夕食は、生姜焼きと野菜サラ...

始まりました

2015年6月30日(火)今週も始まりましたぞ・・・・・6月も今日で終りですね。魔の火曜日、予想通りのんびりした状況・・・・・(泣)先週が嘘のようだ。嬉しい出来事が、”ブログ見ましたよ”と新規のお客様が予約そして、ご来店。トレーニングの話題で・・・・以前、同じジムでトレーニングされていたと・・・・・(笑)さて、時間が経つにつれて筋肉痛が、夕方には激し痛みに・・・何故か嬉し。何故か満足。一日に感謝。...