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パターン

2015年3月30日(月)

定休日でございます。

一週間が驚くほど早い・・・・

3月も月末。


さて、本日は朝から隣町まで所要で

忙しい始まりでした。

嫁ハンの実家にも、ちょくら寄ってきました。


定番のトレーニングは夕方に

トレーニングの時間を確保できた

だけよかったです。

2時間は、がんばりましたぞ・・・・・


考えてみれば、いつもの

パターンの過ごし方。

良いのか?悪いのか?

考えものだ・・・・・



充実した一日に感謝。



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[ 2015/03/30 ] CM(0)

お土産

2015年3月29日(日)

今週もがんばりましたぞ~!

たくさんのご来店、ありがとうございました。


さて、本日も早朝スタート

一番は、毛染めのお客様で始まりました。

コーヒーのお土産も頂きました


飲まず、食わず、の一日になりましたが

無事に幸せな日となりました。

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[ 2015/03/30 ] CM(0)

念願

2015年3月24日(火)

本日は、朝から組合の会合と慰労会でした。

自由時間は夕方からですが

多少・・・・家族サービスを・・・


夜から念願のトレーニングということに・・・

脚を徹底的に追い込みましたぞ!

貴重な時間を有意義に使うことができました。


明日は筋肉痛間違いない・・・。



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[ 2015/03/24 ] CM(0)

残念

2015年3月23日(月)

定休日でございます。

やっぱり、なぜか

休みは忙しい・・・・・

朝から役所関係の所要を済ませ、

ドロドロになった車の洗車

そして、隣町まで所要に・・・・・

帰宅して、ふぅ~。


ジムは休館日ということもあって

トレーニングもお休みだ。

残念。

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[ 2015/03/23 ] CM(0)

理想的

2015年3月22日(日)

今週も、がんばりましたぞ・・・・

仕事している時て、

最高に充実感を感じます。

社会的に唯一

認められてる気がします。

仕事っていいですよね・・・・・・


さて、本日は朝から飲まず、食わずの

忙しい日となりました。

閉店は定刻時と理想的な一日



たくさんのご来店、ありがとうございました。





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[ 2015/03/23 ] CM(0)

鶏と卵

2015年3月19日(木)

3月も後半ですぞ・・・・・

早いですね。


おかげさまで、本日も忙しい一日と

なりました。

たくさんのご来店、ありがとうございました。


さて、筋肉痛も治まり

そろそろトレーニングを開始したいところ

だが、時間的な問題で・・・・・・(泣)

夕食の一品

鶏と卵の料理です。
001_20150319211257954.jpg

たんぱく質がたっぷりだ~!

嫁に感謝。

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[ 2015/03/19 ] CM(0)

全身

2015年3月17日(火)

今日もお休みでございます。

朝から組合関係でお出かけです・・・

う~、何だかんだで忙しいぞ。


やはり、思った通りだ!

全身筋肉痛、体が思うように動かせない

何せ、全身ですからね。


さて、明日は早朝スタートだ。

がんばりますぞ~。

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[ 2015/03/17 ] CM(0)

初挑戦

2015年3月17日(月)

今日は定休日でございます。

予定通り、ジムに行ってきまそたぞ

意外にも館内は、ガランガラン

3人だ!

挨拶を交わし、トレーングに集中

上半身の追い込みを・・・・


ところが、


今回は特別だ!

夕方からまたもやトレーング

夜の部は、脚と腹筋・・・・・・


日に2回ってのは

初めての挑戦です。



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[ 2015/03/17 ] CM(0)

無事終了

2015年3月15日(日)

日曜日が無事に終了・・・・・・

大変な一日だった。

明日は定休日、

明日は休養日。

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[ 2015/03/16 ] CM(0)

結婚ラッシュ

2015年3月14年(土)

昨日、

当店は結婚式ラッシュか?

式前のお客様が偶然・・・・・

家族総出でご来店だ。

店内がお祭り騒ぎで大変なことに・・・・

お幸せに。

深夜営業になりましたけどね。(笑)

さて、

本日も、おかげさまで朝から

飲まず、食わずで、がんばりましたぞ

貴重なアイロンパーマのお客様も・・・・


ご来店ありがとうございました。

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[ 2015/03/14 ] CM(0)

定刻時

2015年3月11日(水)

筋肉痛の一日が始まりましたぞ・・・・・


さて、本日は朝から空き時間も

そこそこありましたが

ボチボチの忙しさ、

閉店も定刻時となりました。


ご来店ありがとうございました。



感謝。

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[ 2015/03/11 ] CM(0)

予定通り

2015年3月10日(火)

今日もお休みです。

予定通り朝からジムに直行だ。

館内はいつものメンバーさん

挨拶を交わし、トレーニングに集中

トレーニング仲間っていいですよ~・・・

この世界だけの仲間ですからね。

2時間ほど追い込だ、

勿論、プロテインも摂取。

帰宅後に、鶏料理を・・・・


夕方から組合の会合。


それにしても今日は、寒いぞ!

雨に雪が混ざっている。


明日は雪かな?



幸せな一日に感謝。

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[ 2015/03/11 ] CM(0)

体に悪い

2015年3月9日(月)

定休日でございます。

昼前から所要で隣町までお出かけ

出先きで、コーヒータイム

買い物、買い物で何やら忙しい一日

気がつけば、昼食を食べてないぞ!

昼食か夕食か分からない時間に

カツ丼とあじフライを堪能した。


当然、夜遅くなると腹が・・・・・

野菜サラダとピラフを完食。

体に悪いぞ・・・・・・・


明日はトレーニングの予定。


幸せな一日に感謝。


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[ 2015/03/09 ] CM(0)

やってきましたぞ~!

2015年3月6日(金)

今週も、もう金曜日ですがな・・・

時間が過ぎるのが早いぞ。

貴重な時間ですからね

一日、一日に感謝せねば・・・・・・


昨日は、そこそこの忙しさ

閉店もそこそこ遅くなりましたがね。

本日は朝からのんびりと

静かな状況でスタートしました。


さ~て、やってきましたぞ~!

脚の筋肉痛だ!

これがまたキツイ!

2~3日の我慢だ。

通販で注文した”プロテイン”もやってきましたぞ

これでしばらく安心です。

大事な栄養補給ですからね。・・・・・(笑)


明日もがんばりますぞ~。




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[ 2015/03/06 ] CM(0)

脚だ!

2015年3月4日(水)

本日は朝から余裕でスタート

のんびりとした状況で

掃除から始まりました。


閉店も久しぶりの定刻時だ

という事で

脚のトレーニング・・・

がんばりましたぞ。




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[ 2015/03/05 ] CM(0)

反省

2015年3月3日(火)

今週も始まりましたぞ・・・・・

やっちまった!


寝過ぎてしまった!

お客様に迷惑をかけてしまったぞ。

反省。


朝から予想通りの筋肉痛だ。

ある意味で、満足です・・・・


さて、お店の方は

朝から予想外の忙しさ

またまた深夜営業だ。


寝不足・・・・・・


満足な一日に感謝。





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[ 2015/03/05 ] CM(0)

しょうが焼き

2015年3月2日(月)

定休日でございます。

いや~

先週は年末並みの忙しさ

深夜営業の連日、

たくさんのご来店、ありがとうございました。


さて、

本日は朝から所要を済ませ

トレーニングは夕方からに、なってしまった。

夕方のメンバーは、また一味ちがう

気合も入るぞ。

2時間ほど追い込みました・・・


夕食の一品は

栄養たっぷりの”しょうが焼き”

004_20150302224121b25.jpg


これで栄養はバッチリだ


明日はいい一日のなりそう・・・。



感謝。
















































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[ 2015/03/03 ] CM(0)