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要注意

2013年7月4日(木)朝から蒸し暑いぞ~!今月も忙しい・・・私事でね。休日はすべて予定が入っているそれも午前と夕方からにね。動きがとれない、唯一の救いはジムに行く時間だけは確保できそうだ。筋肉痛も治まり、落ち着いてきた。今回は、かなり二頭筋と肩に刺激が・・・たんぱく質の栄養補給が追いつかないサプリメントに頼るべきかな。5~6年前にプロテインを飲んだ時期もあったが、疑問を感じ止めていた。やはりプロ...