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天候

2012年8月21日(火)定休日でございます。朝、目が覚めると雨と雷・・・予想外の天候。さて、今日は予定通り朝からジムに直行した。2時間半たっぷりとトレーニングが出来ました。背中(広背筋)腕肩3部位の追い込み、暑さもありかなりキツかったです。もう早くも、筋肉痛が・・・。就寝。...