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最終日

2012年2月29日(水)

今月も最終日となってしまった。

確定申告のほうも早く提出しなければ・・・

昨日は久しぶりのトレーニングだった

というこもあり、

朝から凄い筋肉痛だ。

なんだこの締め付けられるような・・・

この痛みは何回感じても気分のいいものだ。(笑)


先日、嫁ハンと所要に出かけた時に

立ち寄った喫茶店でコーヒータイム・・・

ここのコーヒーが大好きだ。

らんぷ120227_1727~01



らんぷ120227_1727~02

さて、本日は閉店後に

嫁ハンのカットと毛染めを・・・・

ずいぶん前から頼まれていた。

やっとだ・・・

気が楽になった、というのが本音だ。



明日から3月だぞ~!


就寝。

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[ 2012/02/29 ] CM(0)

1週間ぶり

2012年2月28日(火)

本日も定休日でございます。

今日は歯科医院の予約日だ

予定通り治療を・・・

まだまだ完治までは時間がかかりそうだ。



昼過ぎからは、一週間ぶりのジムに行ってきました。


今回はベンチプレスからスタートした。

大胸筋



3部位を念入りに追い込みました。

ジム120228_1316~01



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[ 2012/02/29 ] CM(0)

タイヤ交換

2012年2月27日(月)

定休日でござ~い!

ところが、超ハードスケジュールの一日だった。

朝から組合イベント(ボウリング大会)に参加

結果はボロボロでしたがね・・・・・

昼食の”塩チャーシュー”

丸源120227_1332~01


昼過ぎからが本番ですがな

隣街まで車で40分かけ

知人の車屋さんまで・・・タイヤ交換だ。

4本全部交換、それも激安価格

価格は安すぎてマル秘です。

タイヤも新しくなり気分一心だ、

安全運転。


知人の会社に行ったのは初めてだった。

数人の社員がいた。

妙な感じだ、いつもと別人のようだ・・・

さすが社長だ。

待ち時間に社長と経営談議・・・

ありがとうございました。


さて、帰宅すると今度は

嫁ハンと所要に

帰宅すると真っ暗ですがな


スケジュールはまだまだつづきます。

今日最後の予定は

昨夜、出来なかった

店内の掃除だ。

完璧に今日は予定を全てこなしました。


ジムに行く暇など全く無かった残念!


明日こそ・・・・?


歯科医院の予約もありますがね。



いい一日に感謝。

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[ 2012/02/28 ] CM(0)

スペアタイヤ

2012年2月26日(日)

なんだ、なんだこの忙しさは・・・

深夜営業の連日となった。

トレーニングどころではない・・

休みにたっぷりとトレーニングをやりますぞ~。


たくさんのご来店ありがとうございました。



ところで、パンク事件以後

タイヤがスペアタイヤのままだ・・・

この際、タイヤ4本とも交換する事にした。

明日、早速隣街までちょっくら行ってま~す。

他にも所要があり、かなりハードスケジュールになりそうだ・・・




充実した一日に感謝。

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[ 2012/02/27 ] CM(0)

雨の中

2012年2月23日(木)

寒さも少し落ち着いた感じだ。

昨日は、嫁ハンが昼過ぎから

所要でてんてこ舞い状態。

帰宅したのがpm9:00を過ぎていた・・

お疲れ様でした。

当店の閉店もちょうどその時刻だった・・・

それから仲良く買い物に・・・

そこまでは順調だった。

車を運転して10分弱してからだ

変な音がするぞ~、

故障か?

違っていた。

パンクだ!

げぇ~!雨の中車を止めて

タイヤ交換をすることに・・・・・

最悪!ジャッキはあるのだが

他の工具がないぞ・・・(汗)

仕方なくそのまま運転した

2分ほどすると、コンビニがあった・・・

コンビニに飛び込み、訳を説明し

店の人の工具を貸してもらい

雨に濡れながらタイヤ交換・・・

久しぶりのタイヤ交換だったが

無事終了・・・・

コンビニのお兄さん本当に助かりました

ありがとうございました。

この好意を他の誰かに渡せねば・・・

困っている人がいれば、協力しますぞ~。


雨の中の作業・・・

PAP_0001.jpg

寒いぞ~!

PAP_0000.jpg


今回のパンク事件が、

もし、嫁ハンが所要中だったら・・・と

想像すると、

ある面、ラッキーだったのかも・・・


ドタバタの昨日でした。

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[ 2012/02/23 ] CM(0)

レトルト カレー

2012年2月21日(火)

定休日でございます。

寝過ぎた!

危ないところだった・・・・

歯科医院の予約時間にもう少しで遅れるところだったぞ

ギリギリセーフ・・・

何とか間にあいました。(汗)


さて、昨日の中途半端なトレーニングだが

意外や意外だ!

かなり激しい筋肉痛がきております。

調子の乗って、今日は脚と腹筋のトレーニングを

がんばりましたぞ。

1時間弱ほどですがね・・・



今夜の夕食です。

おもしろそうなカレーをみつけました。

レトルトですがね・・

カレー 120212_2233~01






それが、コレだ!自由軒
カレー120212_2240~01

骨付きチキンが入っていて、味のほうも

なかなかのものだった。

ゆで卵をトッピングし、タンパク質たっぷり・・・

最高~!




うま辛カレー
カレー120212_2241~01

うま辛カレーというネーミングにしては

甘いぞ・・・

まるで、おこさまカレーのようだ。


さ~、明日からまた一週間が始まりますぞ・・・



就寝。

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[ 2012/02/21 ] CM(0)

中途半端

2012年2月20日(月)

定休日でございます。

先週は忙しい一週間となりました。

特に週末は深夜営業の連日・・・・

たくさんのご来店ありがとうございました。


そんなこともあり、今日の休みは朝から

店の掃除ということになった。

何とか時間をつくって、ジムにも行きましたけどね。

今回は、背中、肩、腕の3部位の追い込みだ

今回もあまり時間に余裕がなく

中途半端な状況だった。

正直満足したトレーニングが出来なかった。(泣)

次回こそ、脚のトレーニングに挑戦・・・・・


さて、明日は朝から歯科医院の予約日です。

遅刻しないようにせねばね・・・



就寝。

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[ 2012/02/21 ] CM(0)

微妙な選択

2012年2月17日(金)

また厳しい寒さがやって来ましたぞ。

今日も雪がチラホラと・・・

当店のお客様もチラホラ状態で

空き時間が目立つ一日となってしまいましたが

閉店はかなり遅く深夜営業状態に・・・


本日は、朝から毛染めのお客様でスタート

ブラウン系の8トーンの白髪染めだ。

30代のだがね・・・

前回まで6トーンだったが、8トーンに挑戦した・・・

白髪ということもあり、微妙な選択だった。

結果大成功・・・。



今日の極めつけのお客様は

ラストのお客様でアイロンパーマだ

パンチではないが、結構特殊なかけ方を・・

同時に毛染めもだ。

今回は10トーンのレッドブラウンを使用した。

毎回、お客様から特別注文・・・

夜遅くまでお付き合いありがとうございました。



トレーニングのほうは、休みまで出来そうもないぞ・・・

明日は朝早いぞ~!

早朝スタートだ・・・・



すばらしい一日に感謝。

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[ 2012/02/17 ] CM(4)

ニグロパンチ

2012年2月15日(水)

今週も始まりましたぞ・・・

なんだなんだ、この忙しさは

毛染め、パーマの予約の連打・・・

極めつけは、最後のお客様が

パンチパーマだ!それもニグロパンチだ!

写真に撮っておくべきだった。

出来上がりは芸術作品のようでした。

勿論、完璧な仕上り、お客様も大満足のようだった。

次回は写真を撮らしてもらうことに・・・

そんなことで、閉店もかなり遅くなって

しまいましたがね。(笑)



ところで、トレーニングの影響で

朝から激しい筋肉痛がやって来たぞ~

大胸筋と僧房筋の痛みが激しいようだ。

三角筋と二頭筋の追い込みが甘かったような・・・

今後の課題だ。

次回は脚のトレの予定。



満足な一日に感謝。

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[ 2012/02/16 ] CM(0)

排水パイプ

2012年2月14日(火)

本日も定休日でございます。

お~、今日は朝から予定なしだった・・・

夕方から組合の会合が、ありますがね。

しかし、朝からトラブルですがな

洗濯機の排水パイプの一部が破損し

排水が駄々漏れ状態・・・

朝からこの修理で大変だった。




さて、今日はジムに行く日だ。

ジムに到着したのが昼過ぎになってしまった・・・

夕方から会合の予定がるため

あまりゆっくり出来ないぞ・・・

限られた時間の中、がんばりました。

上半身四部位を2時間ほどの追い込み

インターバルも短目、時間を気に

しながらのトレーニングとなりました。

中身の濃い時間だった。


帰宅すると嬉しいことが・・・・・

娘と嫁ハンからバレンタイのチョコが・・・


娘からの生チョコで~す。

バレンタイン120214_2056~01



嫁ハンからのチョコです。

バレンタイン120214_2056~02

さ~!明日からまた一週間が始まりますぞ・・・

予約のほうも続々といただいております。

たくさんのご来店、心よりお待ちしております。



幸せな一日に感謝。

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[ 2012/02/14 ] CM(0)

予約時間

2012年2月13日(月)

定休日でございます。

今日は歯科医院の予約の日です

予約時間に遅れることなく無事到着した。

予約時間通りに行くということは

当たり前のようなことだが

なかなか難しいですね。

実感しましたわ・・・

当店にいつも予約時間通り、

来店していただくお客様に改めて感謝です。

本当にみなさん予約時間通り来ていただけるんですよ。

遅刻する方って殆んどないんですよね・・・

それだけにプレッシャーを感じますがね。



歯の治療は長引きそうな雰囲気だ・・・(泣)

この際、徹底的に治療しようと思います。


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[ 2012/02/13 ] CM(0)

昼食抜き

2012年2月12日(日)

激動の週末でした。

飲まず、食わずでがんばりましたぞ。

昼食抜きは、キツイです。

たくさんのご来店ありがとうございました・・・・


さ~て、明日は定休日(連休)でございます。

明日は朝から所要で・・・

昼から歯科医院に治療・・・と

なかなか自分の時間がとれそうもない。

ジムにも行けそうもないぞ・・・。


充実した一日に感謝だ。

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[ 2012/02/13 ] CM(0)

中止標示

2012年2月9日(木)

今日も感謝を感じながらの一日が始まりました。

いや~、昨夜は、いや、今朝と言ったほうが

いいかも知れない。

実は今朝、朝方・・・

am3:30ごろに嫁ハンに起こされた・・

何事か?と

ガスが停止してると・・

げぇ~!給湯器の故障か?

それとも、ガス欠か?

寒い中、ジャンパーを着て外に・・・

メーターを確認すると、中止と標示が・・・

適切に対処し、一件落着。

嫁ハンがガスを点けぱっまなしだったらしく

結果、保護装置が作動した。



おかげで、目が覚めてしまい

1時間ほどスカパーで映画を観ていたら

am5:00前に・・・

それから少し寝ましたがね。

とんだ災難でしたがな・・・・(泣)


昨日は閉店後

脚と腹筋の筋トレを1時間弱がんばりましたぞ。

それにしても上半身の痛みが、まだ治まらない。

パンパンだ、輪をかけて、腹筋と脚に痛みが

きている。

ちょっと、やばいパターンだ。(汗)


さて、本日は朝から静かなスタートとなりました。

空き時間も目立ち、のんびりした一日でしたが

夕方に集中攻撃、閉店はそこそこ遅くなりました。

明日はちょっと忙しい予感がするぞ・・・

楽しみだ~。



就寝。

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[ 2012/02/09 ] CM(2)

環境

2012年2月8日(水)

今日も寒いぞ・・・

ちょっくら寝過ぎてしまった。

朝から大慌てで、開店準備にとりかかった。

そんな時に限って、予約の電話が・・・・

お~、ギリギリセーフ。

間に合いました。

朝は余裕でスタートしたいものだ。

反省せねば・・・・

気がつくと、雪がまたチラついているぞ・・




ところで、筋肉痛のほうだが

いっこうに、治まりそうもない

締めつけられるような痛みが続いている。

ふと感じたことだが

楽しく仕事が出来、楽しくトレーニング出来

そんな健康状態に、そんな環境に、感謝したい。

また、幸せ感を改めて感じます。

暑いやら、寒いやら、訳の分からない

愚痴など言っている暇などない・・・



すべてに感謝の一言だ。







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[ 2012/02/08 ] CM(0)

集中力

2012年2月7日(火)

火曜日でございます。

今日の火曜日はいつもとちょいっと

違うぞ!・・・

そこそこの忙しさ。

閉店もそこそこ遅くなりましたがね。

ありがとうございました。・・・


さて、朝から上半身に激しい痛みが・・・

嬉しい痛みだ。

やはりベテランさんとトレーニングをすると

集中力がちがいますよね。

昨日もベテランさんとそんな会話を

しておりました。

しばらくトレーニングが出来そうもないぞ~

次は脚だ・・(笑)




満足な一日に感謝。



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[ 2012/02/07 ] CM(0)

充実の一日

2012年2月6日(月)

定休日でございます。

夜更かしのおかげでam9:30起床となって

しまいました。

焦りましたがな・・・・

急いで朝食を済ませ、ジムに直行した

am11:00ジム到着・・・

唖然とした、館内はガラガラ

ベテランさんと外国人の二人だけだった。

軽く会話を交わし、トレーニングを開始した

今回はちょっと気合を入れて、ハードなメニューで・・・

大胸筋
広背筋
二頭筋
三頭筋


5部位の追い込みに・・・

ところが後半にさしかかった時のことだ

嫁ハンからの呼び出し・・・なくなく帰宅だ。(泣)


今回はどうも調子がいいぞ

夜には筋肉痛が出始めたぞ・・

こんなことは珍しいことだ。

今日はトレーニングのことばかりを

書いてしまった・・・(満足)。



充実の一日に感謝。

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[ 2012/02/06 ] CM(0)

なんだ、なんだ、

2012年2月5日(日)

なんだ、なんだ・・・

日曜日にしては、朝の出だしが・・・

静かなスタートになりました。

予約状況もまばらだ・・・

お昼前になって、ようやく調子が乗ってきた。

お蔭様でそこそこ忙しい一日になりました。

閉店も遅くなりましたがね・・・(笑)

たくさんのご来店、ありがとうございました。




さて、明日は定休日だが、早朝より所要が・・・・

ところが、急遽中止になってしまった。

お~、時間ができたぞ~!

勿論ジムに行く予定だ。

明日の楽しみが一つ増えた

今夜はちょいっと夜更かしをしております。


幸せな一日に感謝。



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[ 2012/02/06 ] CM(0)

想い

2012年2月4日(土)

寒さも落ち着いたようだ。

まだまだ寒いが、妙なものだ

暖かく感じる。(笑)


昨夜は閉店時を多少オーバーしたが

閉店後、隣街に急遽、所要で・・・・

忙しい夜となりました。

さて、本日は早朝より始まりましたぞ。

忙しい朝のスタートとなりました

しかし、それも夕方でストップ・・・・(汗)

調子抜けだった。


先日来店されたお客様から・・・

新たにちょっとした事業を始めようかなと・・・

すごい行動力だ。

数年前から考えていたらしく

事業にたいする想いが伝わってきた。

ちょっとした発想が、現実化しつつある。

凄い!

今後が楽しみです。

がんばってくださいね。

当店には、凄くがんばってる方がたくさんみえます。

本日も凄いお客様が・・・

がんばってる人って、みなさん共通してます

”想い”が半端じゃないです・・・

近日お知らせしますね。


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[ 2012/02/04 ] CM(0)

どうもおかしいぞ。

2012年2月3日(金)

雪も一段落か?

朝起きると晴天だ。

路面の凍結の影響か?交通量が少なく感じるぞ。

静かだ。

そんな中、朝一番のお客様の来店・・・

何度も申し訳ございませんでした。

予約時間が合わず、3回もお断りしたお客様でした。

感謝の一言です・・

空き時間の目立つ予約状況だが、

最高気分の朝のスタートでした。




どうもおかしいぞ・・・

筋肉痛が嘘のように治まっている

通常、2~3日は残るはずなのだが

やっぱり変だ・・。

右肩にも違和感が・・。


さて、明日は早朝スタートだ・・

早起きしてがんばります。

不安だ・・。

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[ 2012/02/03 ] CM(0)

予想外

2012年2月2日(木)

厳しい寒さだ。

お昼前からついに、雪が降り出した。

軽く積もり、雪も一休み・・・

結局、雪が一日中降り続きました。



さて、本日はこの寒さの中

早朝スタートの朝となりました。

雪の影響もあってか、空き時間の目立つ

予約状況・・・

夕方に集中し、閉店はかなり遅くなってしまった。

雪の中、遅くまでお付き合い

ありがとうございました。



予想外だ・・

嬉しいことに、一日遅れで筋肉痛がやってきましたぞ。

やった~!って気分です。

朝から背中に違和感があり

起き上がるのも一苦労の状態です。

嬉しい痛みでございます・・・

満足、満足。




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[ 2012/02/02 ] CM(0)

孤独感

2012年2月1日(水)

曇り空の朝だったが、しばらくすると雨に・・・・

そして、雪混じりに・・

今日から2月の始まりです。

今月も元気にがんばりますぞ。



さて、本日もなるほどと感じた話題で

盛り上がりました。

暑さと寒さについてだった・・・

私自身は、暑がりなので、どちらかといえば

冬場の寒いほうが生活しやすいのだが

外出は夏のほうが好きですがね・・・

するとお客様から冬場は寒いから嫌いだ!と

寒いと寂しく孤独感を感じると・・・

お~、そんな感じかたって予想外だった。

考えてみると、なるほど・・・

確かに寒さって、寂しく孤独なイメージが・・・



ところで、筋トレのほだが、

どうも様子がおかしいぞ。

筋肉痛が予想以上に反応しない

脚のほうはそこそこ効いているのだが

背中が全くだ。

残念!追い込みが足りなかったか・・・

自分に負けた気分でガックリだ。

次回は完璧に追い込みますぞ・・・




感謝。

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[ 2012/02/01 ] CM(0)