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大暴れ

2011年10月18日(火)定休日でございます。たっぷりと寝ましたぞ!寝すぎなぐらいだ。am9:30起床、目が覚めた瞬間やってしまったと、焦りましたがな。今日は何も予定なし、昨日全部済ませましたからね昼前からジムに・・・水を得た魚のように、大暴れじゃ~ジムには、ベストメンバーが勢揃いだった。背中、腕、肩、と3部位を確実に追い込んだ。じっくりと3時間弱も・・・・それに、ストレッチもじっくりとやりました...