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爆発

2011年3月25日(金)今日も当たり前のような朝を迎えた。当たり前に感謝だ。被災地の状況は相変らずだ、やはり気が重い。お笑い番組もしばらく観ていない、観る気にはならない。出来る事といえば、仕事を通じて人に喜んでもらうこと・・・気晴らしのトレーニングのほうは・・・・予想通りだ、早くも筋肉痛が襲ってきたようだ特に腕はもうパンパンだ、明日には大胸筋に激痛が・・・脚の痛みもまだ治まりそうもない。2日~3...

歩行困難

2011年3月24日(木)あっという間に、3月も後半になりましたぞ。筋肉痛もますます激しくなってきたようだ、歩行困難に近い状態に・・・やはり脚のトレーニングは後がキツイ、ちょっと後悔が・・・それにも懲りず、閉店後にまたまたトレーニングだ。大胸筋二頭筋三頭筋肩久しぶりのベンチプレスだった明日の筋肉痛は覚悟していますがね(笑)トレーニング後の食事は格別美味い!大事な栄養補給だ!さて、本日は朝からのんび...