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変化

2011年1月31日(月)定休日1月も今日で終わりだ。振り返ってみると、厳しい月だったように思える。後半から盛り返しましたがね。(ホッ)明日から2月が始まりますぞ。この寒さも今日で一段落するらしく、この先ちょこっと暖かくなるらしい。ところで、最近予約に変化を感じる。以前は、前日から60%近く予約を頂いていたのだがこの一年くらい前から40%に・・・当日予約が目立つような気がする。やはり週末は70~80...

激動

2011年1月30(日)昨日は深夜営業となり、激動の一日となった。疲れがないと言えば嘘になるが、何ともいえない充実感で一杯だった。結局、サッカーの試合も後半戦からしか観ることが出来ず、でも、一番いいところから観るこが出来たのかもしれないけどね。すごい感動の試合だった。(感)考えてみれば、自分自身も毎日試合をしているみたいなものだ!お客様とね、真剣勝負だ!毎日。誰にも恥じない試合をせねば、昨日当店は...

時間管理

2011年1月29日(土)昨夜は、トレーニングを・・・・閉店が遅くなったことで、ホームジムになってしまった。筋トレはタイミングが一番大事だ。そのタイミングを逃すと、もったいない・・筋肉痛が治まった時が、チャンス!ここぞとばかり限界まで、追い込むのがいい。胸、腕、肩を完璧に・・・1時間ほどだがなにしろ、寒い!体が温まるまでに時間が・・・限られた時間だ、筋肉との戦いと、いうよりも時間との戦いだ、いかに...

本気度

2011年1月28日(金)このところ、どうも食べ過ぎのようだ。体重を計るのが怖い、以前は(数年前のことだが)ダイエットして2ヶ月間で12キロ近く落としたこともあったが・・・。筋トレをするきっかけになったのも、ダイエットだった。当時、体重を12キロ落としたが、何か違うぞ!と感じ腕立て伏せ、腹筋から始まった。エスカレートして、今ではベンチプレスと・・・完全に筋肉バカに・・。筋トレをするようになって、感...

郵便物

2011年1月27日(木)朝から予定通り、出し好調。本日は、毛染めからのスタートだ。朝一番から深い会話が出来た。録音でもしておけば良かったと思うぐらいいい話しだった。そんなこんなで、テンションアップで完璧な仕事が・・・2時間弱いい時間を過ごすことができた。続いてカットのお客様だ、この方からもまたまた、いい経験話が・・・学生時代にすごい経験を・・・・ちょっと内容は、紹介することできませんけどね。ドラ...

進化

2011年1月26(水)今週もスタートしましたぞ!今日も寒い一日、月末の最終の週にしては朝の出だしがどうも今ひとつのように感じる。予想では予約の連打の予想だったのだが、妄想か!予約を頂くのだが、週末ばかりだ予約が、週末に集中しそうな雰囲気に・・・今年の1月は例年よりは厳しいように感じられる。(泣)でも、不況のせいにはしたくない。言い訳になるからね。さて、昨日のトレーニングの筋肉痛が時間を増すにつれ...

トレーニング三昧

2011年1月25日(火)定休日今日もたっぷりと睡眠がとれた。それにしても、やたら今日は寒く感じる朝だ。目覚めの暖かいコーヒーを飲み干し早速店に行き、予約の確認をしてみるゼロ件だ(泣)・・さ~!今日はトレーニング三昧じゃ~!ジムの仕度をし、嫁ハンの知らぬ間に直行だ~。am11:00到着ジムにはたった3人だけ・・・寒さのせいか?マニアックなビルダー系のメンバーばかりだ環境としては最高環境・・・かなり追...

深夜帰宅

2011年1月24日(月)定休日あ~、よく寝た~!昨夜は帰宅が深夜となりました。あくまでも遊びじゃないですよ。昨日は、最終受付をpm6:00としてpm7:15終了店内の掃除もせず、車で猛ダッシュ高速に飛び乗り目的地にpm8:25到着何とか間にあった(ホッ)内心予想より早く到着した気分だったが。昨夜はそんなこともあり、お客様には大変ご迷惑を・・・で、今日は朝から店内の掃除ということに・・・本来、今日は講習...

遊びじゃないですよ。

2011年1月23日(日)昨日に続き今日もたくさんの、ご来店ありがとうございました。大変ご迷惑をおかけ致します。本日は所要で愛知県まで・・・(遊びじゃないですよ)早めの閉店とさせて頂きました。Kさん~!本日はありがとうございました。ラジオ出演すばらしいですね~!もっといろいろお話を聞きたかったですよ。裏話しもね。(笑)...

マニアックな生き方

2011年1月22日(土)あの寒さも一段落したようだ?・・・今日は、朝からボチボチの予約状況でございます。おかげさまで、”本日満員御礼”となり感謝です。とはいえ、まだまだ通常のペースにはまだ時間がかかりそうな気が・・・さて、昨日のストレス解消のトレーニングで筋肉痛が、またまたやってきました。(満足)肩と肘の痛みも全くなく、いい感じのトレーニングが出来た。原因は、あまりにも高重量のトレーニングで関節な...

鶏肉が食いてぇ~!

2011年1月21日(金)昨日は、大変な一日でしたわ。完全閉店したのが結局pm11:00近くに・・・夕食が夜食となり、おまけに灯油切れ深夜に買いに走りましたがな。(汗)さて、本日は昨日と打って変わり予約状況もチラホラと静かな朝のスタートとなりました。そんなこともあり、お客様と濃い会話ができました。ちょいっと、しゃべり過ぎましたけど(反省)。閉店後は、ストレス解消じゃ~!おもいきりトレーニングじゃ~...

もし、歯茎が・・・・

2011年1月20日(木)今月も後半戦に突入です。1月はどうしても厳しい月になり、空時間が目立ちます。おかげさまで、本日はなぜか朝からバタバタと忙しい一日となり、感謝の一言です。常連のお客様から新規の方を紹介していただきこれまた感謝の一言です。大笑いですよ~!うちの嫁はん、アホやから笑わしますよ。もし、歯茎が無かったとしたら・・・口の中ってどんなんやろな~って・・・その言葉聞いたとたん、大笑いや・・・...

新手の詐欺か!気をつけろ!

2011年1月19日(水)さて、さて、今週も始まりましたぞ~!先週は、雪のせいもあったのか、厳しい一週間となりましたがな。言い訳ですがね。BGMを相変らず懐かしの歌謡曲のチャンネルに・・・(ジャズも流しますけどね)今日もお客様に、お~!なんじゃ~!珍しい~っとまた懐かしい曲が流れるんですわ。学生時代や修行時代を思い出しますよ・・・・。(笑)新手の詐欺か!気をつけろ!怪しげな電話ですわ、受話器をとる...

二日連続

2011年1月18日(火)午前9時起床~!朝めしをガッリと食べ、こっそりとジムに直行じゃ。二日連続トレーニングというのも、嫁ハンに気がひけるというのもあるが、そんなの関係ねぇ!。今回も2時間近くがんばりましたぞ。脚(スクワット)ほか・・・3種腹筋上半身が筋肉痛のため、動きに制限が・・・それでも、追い込むことが出来、満足、満足。昼過ぎからは、嫁ハンとコーヒータイムでした。明日からまた、一週間が始まり...

バッチリ2時間

2011年1月17日(月)目を覚ますと、また雪・・・・朝、9時に用事が・・・道路の状況からどうも9時は無理!即座に時間の変更を・・と10時に無事到着。昼過ぎから例の所に・・・ガンガンとやり込みましたぞ。背中 二頭筋 三頭筋 肩とバッチリと・・・2時間おかげさまで肩も完治したようだ。さ~て、明日もお休みで~す。...

真っ白

2011年1月16日(日)朝起きてびっくり~!さすが天気予報じゃ、あたり一面雪で真っ白。なぜか、気持ちがウキウキこどもみたいな気分。たまにはいいものですね・・・。昨日のトレーニングの成果が・・・上半身の筋肉痛が、すごいことになってます。服を着るのも困難・・・満足感ですわ肩の具合も違和感もなし一安心一安心ホッ!後は、栄養補給だけ。それにしても、寒い一日でした。就寝~。...

完全復活

2011年1月15日(土)肩の痛みは、もう完全復活のようだ。早速、今日からトレーニングを再開した。まずはベンチプレスで大胸筋を追い込みバーベル・ダンベルで二頭筋、三頭筋の追い込みを・・肩も・・・やっぱり怪我が気にはなったが・・・トレーニング出来る幸せ感を、感じながら一時間半ほど追い込んだ。気分爽快~!不安があつただけに・・・後は明日の筋肉痛を待つだけ。(アホでしょ)...

復活

2011年1月14日(金)肩の調子が嘘のように復活もういつトレーニングを開始してもと・・・まずは、大胸筋からと予定しているが三頭筋にかかる負担を考えると、やっぱり不安じゃ。さて、本日も朝から静かな一日が始まりました(泣)こんな時こそ、今出来ることをせねばね。そろそろ確定申告の準備もせねば、あれもせねば、これもせねばと雑用は無限にあり。何から手を付けるべきか!ある意味で実は忙しい。...

BGM

2011年1月13日(木)あれれ~!なぜか調子がいいぞ!肩の痛みが、かなり治まっている。もう少しの我慢のようだ。(笑)トレーニングに怪我は付きもの・・・1ヵ月前くらいには、膝を・・・まだ一度も腰の故障はないけどね。近いうちにトレーニング再開する予定。(嬉)さて、当店では去年の年末からBGMのイメージをちょこっと変えてみました。通常はジャズなんですが、年末ということで、懐かしの歌謡曲(演歌も含む)・...

肩に痛みが

2011年1月12日(水)昨夜から左肩から肘にかけて痛みが・・どうもトレーニングで傷めたらしい。嫌な予感が・・この痛みは時間がかかりそうだ。ベンチプレス(ナロー)・プレスダウンかトライセプスエクステンションで傷めた可能性が・・・・これしか考えられない。腕のトレーニングを一時的に中止すべきか?三頭筋を追い込み過ぎたかな?不安が過ぎる。自分では解っていても、なかなか中止出来ないのが辛いところトレーニングやっ...

焼き肉三昧

2011年1月11日(火)寒い一日です。予想通りの筋肉痛に満足しております。アホでしょ!朝から銀行で用事を済ませ後は予定なし何も予定のない休みというのもたまにはいいもんです。なにしろゆっくり出来ます。時間にかなりの余裕があったので昨日に続いてまたまたトレーニング今日は、脚のトレーニングじゃ~脚(スクワット)腹筋1時間ほどですがね、上半身がかなり筋肉痛のため思うような動きが出来ない状態・・・明日は、脚の筋肉...

テキサス・バーガー2

2011年1月10日(月)あ~、よく寝た!珍しく9時間近くも睡眠時間を・・・どうも、疲れが溜まってたようだ。目覚めは快調・・・疲れも吹っ飛んだ感じ。特別予定もなく時間にかなり余裕があるこんな時は、例の所に出動ですわジムに到着Am11:00過ぎ久しぶりのトレーニング仲間とのトレーニング談議これがまた、楽しみの一つ。背中二頭筋三頭筋肩2時間半ほど追い込みましたぞ!明日はかなりの筋肉痛の予想・・・トレーニン...

午前3時半起床!

2011年1月9日(日)午前3時半起床。あ~、3時間の睡眠か・・・目を擦りながら目覚めの暖かいコーヒーを・・・やっと目が覚めた感じが・・それにしても、やたら寒い!急いで店に。準備完了、時間を確認すると4時じゃまだ時間に余裕が、外を見ると真っ暗空一面に星が・・・まるで夜勤で出勤でもするような気分夜勤ってこんな感覚なのかなと・・・・お客様がみえるまでにもう一服、暖かいコーヒーをやたらコーヒーが美味く感...

まさかの時間

2011年1月8日(土)今日は早起きしましたぞ。朝7時過ぎからのスタートとなりました。明日は、なんとこの業界に入って初めてですわ、朝4時過ぎのスタートじゃ。お客様が、まさか、こんな時間は無理やろ!と・・・・ところが当店は、ふたつ返事でOKです!・・・ちょっとしたサプライズです。(笑)夜の場合でも、まさか!・・OKです。所要がある場合はお断りしてますがね。(泣)今回は成人式なんですよ。一生に一度しか...

朝から・・・

2011年1月7日(金)朝から雪がチラホラと・・・寒っ!お客様もチラホラと・・・寒っ!昨日は閉店後にトレーニングじゃなかなか時間をつくるのが大変ですわそれにこの寒さで、テンションを上げるまでに時間がかかってしまい、最初の15分ぐらいはウォーミングアップみたいなもんで追い込むまで時間が・・・背中(広背筋)肩二頭筋三頭筋1時間ほどですが、がんばりましたぞ。夕方になると予想通りの筋肉痛が・・・満足!さて...

始まりましたぞ!

2011年1月6日(木)始まりましたぞ!2011年。昨日が2011年のスタートとなりましたがな。おかげさまで、朝から予約の連打締めくくりは、暴れん坊のパーマのお二人気に入って頂けたでしょうか?成人式当日には今回以上にバッチリとセットさせて頂きますので、ヨロシク!夜遅くまでお付き合いお疲れ様でした。そんなこともあって予想外の忙しさとなり、感謝の日となりました。皆様、ありがとうございました。今後ともよ...

お知らせ

ブログのタイトル名 ちょこっと変更しました。リンクして頂いている皆様 変更お願いします。...

恐るべし習慣

2011年1月2日(日)あけましておめでとうございます。昨年は、大変お世話になりました本年もどうぞよろしくお願いいたします。いや~!一年早いもんでしたよ。おかげさまで充実した日々を過ごせまして幸せを感じれる一年間でした。感謝の一言につきますね・・・習慣というものは恐ろしいもんですよ元旦の日は、ゆっくり寝るぞ~!っと・・ところが、いつもの時間に目が・・・・おまけに、お客様からの電話が・・・嫁ハンは、...