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不調

土曜日です。昨日は、ブログさぼりました。パソコンの調子が今ひとつ動きが・・・イラツキ気分で・・・・。ずーっとテレビでした。昨日の夕食ですわ。鶏のささみのスパゲッティータンパク質も勿論たっぷりですがな!昨日もトレーニングばっちりとやりました。ベンチプレス三頭筋2種目だけです。その分追い込みもハード今日は、久ぶりに強烈な筋肉痛ですわ。(気分最高)...