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麻婆豆腐

金曜日です。金曜日にしては、ゆっくりした日でした。閉店してから今日もトレーニング・・・。やめられませんわ!今回は 脚(スクワット)          肩(三角筋)     腹筋 追い込みましたがな。トレーニングの後は・・・・栄養補給。恒例~今夜の晩飯麻婆豆腐と鶏のささみの炒め物タンパク質たっぷりやがな!今日は、Mさんにいい話を聞きました”ふせん”について・・・詳しくは近日。...