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トレーニング

今日は、トレーニングの日で~す。ダイエットが、きっかけでウェイトトレーニングにどっぷりはまっています。何度挫折しそうになったことやら・・・・・・その繰り返しで、6~7年なります。毎回、限界まで追い込む。毎回、筋肉に効かす。快感ですわ!アホでしょ。 今日のトレーニングベンチプレス(大胸筋)二頭筋三頭筋肩 最近、少しさぼり気味だったので疲れた~!明日の筋肉痛が楽しみや~~~~(仕事に影響するかも?)...