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火曜日

火曜日です。のんびり~な1日のはずが、朝から予約の電話が・・・感謝 感謝 忙しい一日の始まりでした。昼食もちゃんと食べることできました。夕方までノンストップで仕事でしたわ!ありがたい一日となりました。(予想外・・・感謝)やっぱり”言葉の力”かな・・・前向きな言葉 気持ちでがんばりますわ!充実した一日でした。...

トレーニング

休日は、予定通りトレーニング今回も、追い込みましたわ!ベンチプレス(大胸筋)二頭筋肩三頭筋2日前の脚のトレーニングまだ筋肉痛が・・・・。明日は、上半身の筋肉痛が・・・。...

大嶋啓介

pm9;00閉店ガラガラ!忙しい一日、仕事以外でも。今日は、嫁ハンが同窓会でお出かけですわ。店の掃除して独りで食事。やれやれと一休み・・・気が付くとpm11:00や!突然、携帯がジー迎えの呼び出しあ~忙しい~。そんな一日15年来お付き合いのお客さんMさんが、先日親子で大嶋啓介さんの公演会に行ったそうです。(無料)すごく感動 親子で、涙 涙 ・・・。その話しで盛り上がり、思い出したかのようにMさんはまたまた...

毛染め

pm9:00閉店ガラガラ!やっぱり毛染剤やばかったです。こんな時にかぎって毛染めのお客さが、たてつづけの予約ありがたく感謝です。タイミグよく器具商が・・・毛染剤を注文。助かった!内心ドキドキしながら仕事してました。明日も、早朝から毛染め予約ですわ。(感謝 感謝!)今日、13年ぶりのお客さんに来ていただきましたわ、感激~!涙~!その方は、デザイン関係で独立。デザイン専門学校の講師もされているそうです。東...

飲みすぎ

Pm7:00閉店ガラガラ!閉店してから、床屋仲間が用事でやってきました。景気の話しなど雑談ですわ。楽しい時間・・・今日は、暑かったせいか喉が渇いてたまらんよ。夕食の後でお茶、ヨーグルト、ポカリ、水、飲みまくりや!おかげで腹じゃぼじゃぼ。 苦しぃ~げぇー明日の毛染めの予約、ヤバイ!毛染薬が・・・。毛染めの手袋が・・・・。ドキドキ何とかせねば・・・...

散髪

Pm8:00過ぎ閉店ガラガラ!休み明けということもあり、まずまずな一日。やっぱり仕事してる時が一番充実してますわ。(幸せ者)昨日のトレーニングで、またまた全身筋肉痛・・・・満足 満足今日は、嫁ハンに、散髪してもらいやした。さっぱりしちゃいましたわ!気分爽快!明日も未来に向かって頑張ります。...

たんぱく質満点

晩めしだよ~んフライドチキン、レタスサラダ、マッシュポテト、坂東英二の大好物のゆでたまごん2こ十分なタンパク質や!今日は、予定通りトレーニングジムで、ガン ガン トレーニングしてきましたわ!久しぶりの仲間にボディビルの本もらっちゃいました。ベンチプレス(胸)二頭筋肩三頭筋の順番でいつものように追い込み、明日の筋肉痛が、楽しみですわ!(もうすでに少し痛みがきてます)トレーニング仲間はいい仲間ですわ。...

外食

今日は大戸屋で晩飯と・・・めちゃくちゃ混んでました。自分自身、サービス業ってこともあり、どうしても接客や仕事の段取りに目がいきますわ!汗かいて頑張ってますな。ご飯も、炊きたての感じで気持ちよく食事できましたわ。いつもより、早めの夕食となり夜食が・・・多分ラーメンたべます。台風の影響か今日一日いい風が吹いてました。予定では、墓参りでした。急遽中止に・・残念。夕方に、ナンバーズにミニロト、滑り込み時間...

のんびり

Pm7:00閉店ガラガラ!日曜日にしては、のんびり一日(忙しいのは、午前中だけ・・汗)筋肉痛もだいぶ治まったので、急にトレーニングをやりたくなってきたがな!休養! 休養! 閉店してから、嫁はんと仲良く買い物や大分前から痛んだカバン、やっと買いました。(勿論!嫁はんの)夕食が遅くなってしもたがな。腹減った~。今夜の夕食のサラダこれがまた美味い...

シルバーウィク

世間は、シルバーウィークの始まりです。自分には、関係ないけどね。今日は、土曜日早朝からの予約でどたばた・・・Pm7:30閉店ガラガラ(疲れた~)今日、最後のお客さんは、小学生からの同級生(自営)不況がどうの!政権交代でどうの!話が盛り上がりましたわ。不景気であかんと口にしても、どうしようもないことや!・・・・毎日を、いかに一生懸命、精一杯、生きるるか!毎日を、いかに幸せや!と感じられるか!自分は、...

トレーニングジム

Pm7:00閉店ガラガラ!今日は、のんびりした一日(暇な一日)そんな日は、トレーニングジム・・・・閉店後トレーニングジムに直行ですわ。Pm7:40スタート今日のトレーニング背中肩二頭筋三頭筋 Pm9:00終了今日もおもいきり追い込みましたわ。満足! 満足! 自己満足やけどね。トレーニング後の食事は、勿論タンパク質中心ですわ。鶏の胸肉の炒め物 これがまた美味いやな~・・・。明日早朝から予約で・・・。...

てんてこまい

Pm9:30閉店ガラガラ!おかげさんと、てんてこまいな一日でした。今夜も晩めしネタでごめんね・・・ごめんねっ今が旬の里芋と・・・特別 旬でもない人参、しめじ、糸こん、がんもの煮物...

筋肉痛

今日は、早朝からの予約で大忙し(午前中だけね・・)体が痛い~。予想通り全身筋肉痛ガック~ガク~・・・ジャーマンポテトまいうータンパク質が、足りねぇよ。フライの揚げカスに見えるけど・・・まいうーさんまの蒲焼のから揚げですよ。...

トレーニング

今日は、トレーニングの日で~す。ダイエットが、きっかけでウェイトトレーニングにどっぷりはまっています。何度挫折しそうになったことやら・・・・・・その繰り返しで、6~7年なります。毎回、限界まで追い込む。毎回、筋肉に効かす。快感ですわ!アホでしょ。 今日のトレーニングベンチプレス(大胸筋)二頭筋三頭筋肩 最近、少しさぼり気味だったので疲れた~!明日の筋肉痛が楽しみや~~~~(仕事に影響するかも?)...

理容ボランティアの日

今日は、理容ボランティアの日千代崎海岸の清掃をやりました。朝9時過ぎから準備午前10時より挨拶が・・ごみ袋持って海岸を歩き回って、空き缶やペットボトル・・・・想像してたより、意外とゴミ少ない感じがしたよ。 2時間もするとゴミ山 (暑っ~!)みなさん、暑いなかお疲れ様でした。 (疲れた・・・疲れた・・)...

挨拶

 忙しい一日でした。 (感謝 感謝!) 今日は、お客さんと挨拶の大切さについての話で 大変盛り上がりました。 自分自身、日ごろから挨拶にはこだわっています。  先日こんなことがありました。 ある路地裏で荷物持って歩いていると 反対方向から宅急便の人が・・・ こんにちは!と挨拶 やられた!先に挨拶すればよかった。 何か負けた気分や・・ こんな話しですごく盛り上がりました。  たわいもないことだけど、...

夜めし

夜めしは、冷蔵庫のおそうじ~おそうじ~♪マカロニと玉子と千切りキャベツのサラダ・ジャンボシュウマイ・ごはんでかい皿に全部のせやがって・・・嫁:ちゃっちゃと食え...

お店紹介

お店の入り口のディスプレイ根性のある観葉植物がお出迎え...